{"id":138,"date":"2015-03-13T14:33:46","date_gmt":"2015-03-13T14:33:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bodensee-skating.de\/news\/?p=138"},"modified":"2018-05-19T14:47:01","modified_gmt":"2018-05-19T14:47:01","slug":"sportlich-sein-heist-sport-treiben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bodensee-skating.de\/news\/sportlich-sein-heist-sport-treiben\/","title":{"rendered":"Sportlich sein hei\u00dft Sport treiben"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">\u00dcberall wird gepredigt, man solle doch gef\u00e4lligst mehr Sport treiben. Und das hat seinen Grund, denn mehr als die H\u00e4lfte der Deutschen bewegen sich zu wenig und haben Verschlei\u00dferscheinungen an den Gelenken oder R\u00fcckenschmerzen. Wer sich trotzdem ein sportliches Hobby wie Skaten zugelegt hat, dem ist mit einem kleinen Ganzk\u00f6rpertraining abseits des Hobbys gut geholfen. Nur wenn die Basismuskulatur, also R\u00fccken, Bauch, Schultern, Brust und Beine, noch einmal besonders trainiert wird, ist auch im Hobby ein besserer Erfolg zu erwarten. Im Fitnessstudio gibt es extra Trainer, die spezielle <a href=\"http:\/\/www.pimpbody.org\/de\/blog\/\">Muskelaufbau Tipps<\/a> geben k\u00f6nnen und ein optimales Training gew\u00e4hrleisten. <!--more--><\/p>\n<h3>Die richtige Ern\u00e4hrung und der richtige Sport<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Echte Skater wissen, dass der Sport alleine nicht ausreicht und man immer auch seine Ern\u00e4hrung an die k\u00f6rperlichen Herausforderungen anpassen muss. Aus diesem Grund ist f\u00fcr eine intensive Muskelbelastung auch eine richtige <a href=\"http:\/\/www.pimpbody.org\/de\/\">Muskelaufbau Ern\u00e4hrung<\/a> zu empfehlen. Das bedeutet nicht, dass man abstinent leben muss &#8211; aber dem Sport zuliebe ein wenig k\u00fcrzer treten sollte man schon. Die Leistung ist schlie\u00dflich entscheidend und macht ja auch Spa\u00df! Und ein ges\u00fcnderes Leben ist auch in allen anderen Bereichen von gro\u00dfem Vorteil, denn wie sagt uns schon das lateinische Sprichwort: \u201eGesunder Geist in einem gesunden K\u00f6rper.&#8220;\u00a0 Wie also soll man den Geist f\u00f6rdern, wenn man nicht einmal den K\u00f6rper fit halten kann? Es ist etwas Wahres dran &#8211; jeder kennt es zumindest aus der Schulzeit: Nach dem Sportunterricht war man einfach auch geistig fitter und konnte sich besser konzentrieren. In diesem Sinne: Lebt ges\u00fcnder und macht mehr Sport!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00dcberall wird gepredigt, man solle doch gef\u00e4lligst mehr Sport treiben. Und das hat seinen Grund, denn mehr als die H\u00e4lfte der Deutschen bewegen sich zu wenig und haben Verschlei\u00dferscheinungen an den Gelenken oder R\u00fcckenschmerzen. Wer sich trotzdem ein sportliches Hobby wie Skaten zugelegt hat, dem ist mit einem kleinen Ganzk\u00f6rpertraining abseits des Hobbys gut geholfen. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-138","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bodensee-skating.de\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/138","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bodensee-skating.de\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bodensee-skating.de\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bodensee-skating.de\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bodensee-skating.de\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=138"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.bodensee-skating.de\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/138\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":490,"href":"https:\/\/www.bodensee-skating.de\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/138\/revisions\/490"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bodensee-skating.de\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=138"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bodensee-skating.de\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=138"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bodensee-skating.de\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=138"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}