{"id":49,"date":"2015-03-03T11:11:15","date_gmt":"2015-03-03T11:11:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bodensee-skating.de\/news\/?p=49"},"modified":"2018-05-19T14:47:20","modified_gmt":"2018-05-19T14:47:20","slug":"nordic-skating-auf-rasenden-rollen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bodensee-skating.de\/news\/nordic-skating-auf-rasenden-rollen\/","title":{"rendered":"Nordic Skating \u2013 auf rasenden Rollen"},"content":{"rendered":"\"\" Foto: ##http:\/\/www.flickr.com\/photos\/hippie\/2723559208\/##flickr## \/incurable_hippie\n

Skilanglauf auf Rollen: So oder so \u00e4hnlich zumindest l\u00e4sst sich die neue Disziplin des Nordic Skating<\/strong> bezeichnen. In den 1990er-Jahren in Finnland entwickelt, kam diese kuriose Form des Skatens mit der Nordic-Welle auch nach Deutschland. Im Jahr 2000 wurde die erste Meisterschaft im Nordic Blading in Oberstdorf ausgetragen und symbolisierte damit den endg\u00fclitgen Durchbruch der Kombination aus Ski- und Skatetechnik<\/strong>. Charakteristisch ist f\u00fcr das Nordic Skating die Bewegung des Skilanglaufs ohne Schnee<\/strong>. Zu den Inlinern, die vor ca zwei Jahrzehnten einen extremen Boom unter Jugendlichen und Sportbegeisterten erfuhren, mussten lediglich ein Paar Skist\u00f6cke hinzugef\u00fcgt werden \u2013 und schon war eine neue Sportart geboren. An Sicherheit gewonnen hat die rasante Fortbewegungsart auf Rollen, seit das Skaten auf Cross-Skates mit Luftreifen<\/strong> durchgef\u00fchrt werden kann. Hersteller wie Powerslide oder Skike entwickeln<\/a> diese spezielle Ausr\u00fcstung und gaben damit der Nordic Skating Bewegung im wahrsten Sinne des Wortes neuen Schwung.<\/p>\n

Trainingseffekte optimiert<\/h3>\n

Wie bei jeglicher Form des Inlineskating, werden beim Nordic Skating insbesondere die Beinmuskulatur und Ausdauer trainiert<\/strong>. Arm, Oberk\u00f6rper- und andere Rumpfmuskeln werden allerdings weniger schwer belastet als beim Skilanglauf. Das liegt insbesondere am h\u00f6heren Tempo, das auf Rollen erreicht werden kann. Deswegen werden oftmals gebremste oder schwerere Rollen empfohlen, wenn ein besserer Effekt w\u00e4hrend des Trainings<\/a> in diesen Bereichen erzielt werden soll. Wer Nordic Skating betreibt, um fit zu bleiben oder das ein oder andere Pfund abzunehmen<\/a>, wird gerne auch auf den ein oder anderen Kilometer pro Stunde verzichten und sich dagegen nach einer guten Skate Session lieber so richtig ausgepowert f\u00fchlen.<\/p>\n

Trainingsgel\u00e4nde<\/h3>\n

Bez\u00fcglich des Trainingsgel\u00e4ndes ist darauf zu achten, dass die Kunststoffrollen des Nordic Skating auf breitere Asphaltwege angewiesen <\/strong>sind. Wer sich f\u00fcr die Benutzung von Luftreifen entscheidet, hat hingegen eine gr\u00f6\u00dfere Auswahl an Strecken und dadurch auch mehr Trainingrouten abseits der Stra\u00dfe und ihrer Fahrradwege. Wie die Skilanglauf Profis im Winter, k\u00f6nnen sie mit dem Nordic Skating die unterschiedlichsten Skating-Varianten<\/a> und -Techniken ausprobieren. Zum Beispiel den Schlittschuhschritt, das Diagonalskating, den Halbschlittschuhschritt, das Dreipunkt-Skating oder das Permantenschub-Skating. Und das alles mit dem Blick auf den wundersch\u00f6nen Bodensee: Viel Spa\u00df dabei!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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