Inline Skating für einen tollen Körper!
11. Januar 2016
Durch die Anstrengung beim Inline-Skating werden zahlreiche Muskeln aktiviert, der Kreislauf kommt in Schwung und man bekommt neue Energie! Das gilt allerdings nicht nur für den Körper sondern auch für den Geist, denn das wohltuende Zusammenspiel zwischen körperlicher Anstrengung und seelischer Entspannung entsteht vor allem beim Inline-Skaten auf schönen Strecken rund um den Bodensee. Dabei ist völlig egal, ob Sie ihre Runden direkt am Ufer oder in wuselnden Kleinstädten drehen. Hauptsache ist, dass sie beim Skaten Spaß haben, ihren Körper aufatmen lassen und stets sicher mit Helm und Schutzausrüstung unterwegs sind.
Abwechslung zu Jogging und Spinning
Durch die dynamische Bewegung von Armen und Beinen (ähnlich wie beim Skifahren) werden zahlreiche Muskeln aktiviert. Auch spielen Bauch- und Gesäßmuskeln eine wichtige Rolle im Bewegungsablauf. Besonders Anfänger merken die ungewöhnliche Anstrengung am Tag darauf in Form des berühmten „Muskelkater“. Doch wer denkt, dass Inline-Skating reine Qual ist und man die sportliche Betätigung am nächsten Tag bereut, der fehlt. Denn durch den überschwelligen Reiz während dem Skaten wird der Körper dazu animiert, neues Muskelgewebe aufzubauen und sich somit für die nächste Runde zu wappnen.
Muskeln aufbauen und Fett abbauen
Wie anfangs beschrieben sind an dem Bewegungsablauf beim Skaten viele Muskeln des menschlichen Körpers beteiligt. Dadurch entsteht die Möglichkeit, den Körper ganzheitlich zu trainieren und ein paar Extra-Kalorien zu verbrennen.
Durch den Aufbau von Muskeln nach dem Training sieht der Körper straffer und besser proportioniert aus und verbrennt auch im Ruhezustand mehr Kalorien. Dies führt über lange Sicht dazu, dass die Kilos an den Problemzonen verschwinden, vorausgesetzt man achten gleichermaßen ein wenig auf seine Ernährung
Inline-Skating ist überall möglich
Skaten kann man überall, wo es die Gegebenheiten zulassen. Auch bieten zahlreiche Sportvereine viele verschiedene Arten von Skating an, sodass man spielerisch zu einem durchtrainierten Body kommt. Hierbei sind keine Grenzen gesetzt: Inline Hockey, Speed-Skating, Icehockey oder Freestyle Inlining auf Halfpipes mit Jugendlichen.
Worauf warten Sie noch? – Ziehen Sie sich Ihre Inliner an und starten Sie noch heute durch auf dem Weg zu einem schlanken, durchtrainierten und entspannten Körper. Los geht’s!